Vorweg: Dieser Artikel ist für nicht Fußball-Fans ebenso interessant, wie für jene, die gerade im Trikot lesen

Vor der Weltmeisterschaft in Südafrika, waren die meisten überzeugt – Wir werden Weltmeister und holen den vierten Stern für Deutschland. Dann der „Rückschlag“: Leistungsträger und Führungsspieler fallen reihenweise verletzt aus. Adler, Rolfes und dann noch Michael Ballack. Ein Schock und die Liste wurde noch länger.

Tja, das wars dann wohl mit dem Titelgewinn, dachten viele. Doch STOP – nicht so voreilig. Habt Ihr die Spiele gesehen? Wahnsinn, einfach klasse. Trotz der sehr jungen Mannschaft spielt Deutschland mitunter den besten Fußball des Turniers. Selbst die internationale Presse kommt aus den Lobeshymnen nicht raus.

Was ist passiert?
Die deutsche Mannschaft ist EIN Team!
Fußball ist ein Mannschaftssport. Wenn in einer Mannschaft keine Harmonie herrscht (siehe Frankreich), dann sind die Chancen gering, Erfolg zu haben.
Doch als Mannschaft, als Team, als Einheit, kann man viel bewirken. Man hält zusammen, komme was wolle. Jeder hilft Jedem, somit werden Schwächen ausgeglichen. Man ergänzt sich eben. Und wenn man dann noch den Glaube daran hat, Erfolg zu haben, alles erreichen zu können – wenn man hart an sich arbeitet, immer besser wird  – dann hat jedes Team eine Chance auf Erfolg.

Haben Sie auch so ein Team?

Viele Fragen sich nun: Klasse, und warum erzählt der uns das?
Antwort: Weil es genauso auf andere Bereiche übertragbar ist. Beispiel Familie: In jeder Familie gibt es gute und schlechte Zeiten, aber nur wenn man zusammen hält, eine Einheit bildet, kann man durch dick und dünn gehen.
Oder im Beruf: Meist arbeitet man im Team. Auch ich als Einzelunternehmer habe meine Geschäftspartner oder eben Kunden mit denen ich während der Zusammenarbeit ein Team bilden muss, damit das Ergebnis am Ende zum Erfolg führt.

Es ist also elementar für Erfolg und Zufriedenheit, dass man ein Team bildet. Was wenn das nicht funktioniert fragen Sie sich jetzt?
Dann besteht die Möglichkeit, dass das das falsche Team ist. Klingt hart, ist aber so. Manchmal muss man sich, um seine Ziele zu erreichen und erfolgreich und zufrieden zu sein, ein anderes Team suchen – Ein Team, das auch als solches bezeichnet werden kann. Ein Team das zusammen hält und an sich glaubt, komme was wolle!!!

Auch die Einstellung jedes Einzelnen ist wichtig.

Jeder Teil des Teams muss die richtige Einstellung mitbringen. Ist nur ein Mitglied des Teams negativ eingestellt, kann das den kompletten Teamgeist mit runter ziehen. Ich habe Ihnen hier noch die Erfolgszitate der kompletten deutschen Mannschaft aufgelistet.

Suchen Sie sich die für Sie besten Zitate raus und machen Sie was draus:

TOR

Manuel Neuer: „Nimm an was nützlich ist! Lass weg, was unnütz ist! Und füge das hinzu was dein Eigenes ist“
Tim Wiese: „Wer aufgibt gewinnt nie. Wer nie aufgibt gewinnt!“
Jörg Butt: „Solange man Pläne schmiedet, gehört man nicht zum alten Eisen!“

ABWEHR
Dennis Aogo: „Nehmt die Menschen wie sie sind, es gibt keine anderen.“
Holger Badstuber: „Wer seine Träume der Wirklichkeit opfert, gibt sich für immer geschlagen.“
Jerome Boateng: „Wer seine Geduld verliert, verliert seine Kraft.“
Arne Friedrich: „Egal wie weit der Weg ist, man muss den ersten Schritt tun.“
Phillip Lahm: „Man kann niemanden überholen, wenn man in seine Fussstapfen tritt.“
Marcell Jansen: „Wir können nicht alles tun, aber wir müssen tun, was wir können.“
Per Mertesacker: „If you can’t change it, don’t fight it.“
Serdar Tasci: „Wer glaubt ganz oben zu sein, ist schon auf dem Weg nach unten.“

MITTELFELD
Sami Kedhira: „Was immer du tun kannst, oder träumst es zu können: Fang damit an.“
Toni Kroos: „Ein Vorsprung im Leben hat, wer da anfängt, wo die Anderen erst einmal reden.“
Marko Marin: „Man kann dir den Weg weisen, aber gehen musst du ihn selbst.“
Mesut Özil: „Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum.“
Bastian Schweinsteiger: „Um erfolgreich zu sein, musst du alles geben.“
Piotr Trochowski: „Eine mächtige Flamme entsteht aus einem winzigen Funken.“

STURM
Cacau: „Man wird nicht dadurch besser, dass man andere schlecht macht.“
Mario Gomez: „Haltung lässt sich leichter bewahren, als wiedergewinnen.“
Stefan Kiessling: „Lebe dein Leben so, wie du es für richtig hältst, ohne jemanden zu verletzen.“
Miroslav Klose: „Es ist keine Schande hinzufallen, aber es ist eine Schande, einfach liegenzubleiben“
Lukas Podolski: „Wenn man Spass an einer Sache hat, nimmt man sie auch ernst.“
Thomas Müller: „Hebt man den Blick, sieht man keine Grenzen mehr.“

TRAINERTEAM
Joachim Löw: „Wer etwas verändern will, muss neue Wege gehen.“
Hansi Flick: „Nur die Chance, die man ergreift, ist nicht vergeben.“
Andreas Köpke: „Wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört, gut zu sein“
Oliver Bierhoff: „Es ist die Summe vieler Einzelteile, die etwas Großes entstehen lässt.“

Hier noch ein PDF-Dokument, das Sie sich ausdrucken und aufhängen können in zwei Designs. Einmal recht neutral und einmal im Deutschland-Design.

— Erfolgszitate DFB Deutschlanddesign — Erfolgszitate DFB Blogdesign —

So werden Sie immer an die Zitate erinnert.

Wenn Ihnen der Beitrag gefallen hat, würde ich mich über ein Kommentar freuen. Wenn Sie einen Blog oder ein Website haben und die PDF’s ebenfalls zum Download anbieten möchten, dürfen Sie das gerne tun. Nett und fair wäre ein Link auf diesen Artikel bzw. diesen Blog und eine Benachrichtigung, wo das PDF angeboten wird.

Liebe Grüße
Ralf Bohnert

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aboutpixel.de / kraft der steine © wolfgang stabodin

Dauerhafte Zufriedenheit – Das ist das, was sich die meisten Menschen wünschen. Am besten keinen Tag mehr damit verbringen unzufrieden zu sein. Das muss doch funktionieren!?

Nein, es funktioniert meiner Meinung nach definitiv nicht. Zumindest nicht dauerhaft. Aber fangen wir von vorne an:

Was ist Zufriedenheit eigentlich?

Laut Wikipedia ist Zufriedenheit folgendermaßen definiert:
Zufriedenheit ist gemäß dem Bedeutungswörterbuch des Duden: a) innerlich ausgeglichen zu sein und nichts anderes zu verlangen, als man hat; b) mit den gegebenen Verhältnissen, Leistungen o.ä. einverstanden zu sein, nichts auszusetzen zu haben.

Ok, klingt gut. Aber wenn man mal genauer hinsieht, stellt man fest, dass man mit einer dauerhaften Zufriedenheit im Leben auf der Stelle treten würde. „…nichts anderes zu verlangen, als man hat…mit den Verhältnissen, Leistungen o.ä. einverstanden zu sein…“

Wenn wir uns daran wirklich festhalten würden, wäre unser Leben doch vorbei bevor es angefangen hat. Denn was passiert wenn ich 100% zufrieden bin? Ich sehe keinen Grund nach mehr zu streben, nach dem richtigen Beruf, nach der Erfüllung diverser Träume, usw. Aber gerade das macht das Leben doch interessant. Man muss Aufgaben haben um sich wortwörtlich am Leben zu halten. Man muss Ziele haben die man erreichen möchte. Man muss versuchen, sich selbst zu verwirklichen.

Deswegen brauchen wir auch eine gesunde Unzufriedenheit. Sie sorgt dafür, dass wir weitermachen und  uns weiterentwickeln. Auf den Punkt gebracht sorgt also das richtige Verhältnis zwischen Zufriedenheit und gesunder Unzufriedenheit für unsere Selbstverwirklichung.

Wenn man also Zufriedenheit und Unzufriedenheit richtig einordnen kann, hat man schon die richtige und wichtige Grundvoraussetzung sich selbst zu verwirklichen. Leider kann man dies nicht pauschalisieren. Jeder Mensch denkt und empfindet anders. Deswegen müssen Sie selbst das richtige Maß für sich herausfinden.

Die beste Methode, die ich so auch für mich selbst handhabe:
Das Eine schließt das andere nicht aus. D.h. ich bin Grundsätzlich zufrieden, mit dem was ich hab und mit dem was ich tue. Ich mache meine Arbeit gern und ich bin dankbar, für das was ich habe. Sei es Familie, Freunde, Partnerin oder auch materielle Dinge. Ich bin einfach zufrieden und mir geht es gut.

Aber, und jetzt kommt der springende Punkt: Ich verspüre eine Unzufriedenheit. Ich würde gerne mit meiner Arbeit noch erfolgreicher sein. Ich hätte gerne einen etwas höheren Lebensstandard. Ich würde gerne öfters etwas mit Freunde und Familie unternehmen, den durch meine Arbeit habe ich nicht sehr oft Zeit, oder wenn ich Zeit habe dann auch mal keine Lust.

Ich bin also ein zufriedener Mensch, verspüre aber eine gesunde Unzufriedenheit, die mich dazu antreibt, täglich an mir und an meinem Leben zu arbeiten. Wie oben erwähnt, muss jeder für sich das richtige Verhältnis finden. Sie müssen sich aber unbedingt klarmachen, dass Unzufriedenheit dazugehört und Sie nur lernen müssen, richtig damit umzugehen.

Ich wünsche Ihnen dabei alles Gute und hoffe, Ihnen einen positiven Denkanstoß zum Thema Zufriedenheit gegeben zu haben.

Ihr Ralf Bohnert

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©2009 aboutpixel / runtothewater

Es fällt nicht jedem leicht sich selbst zu motivieren. Sei es zu einer Aktivität in der Freizeit oder zu einer Arbeit die noch ansteht.

Viele machen einen grundsätzlichen  Fehler. Sie arbeiten, tun und machen und hinterher…..geht es so weiter.
Positiv ist es ja schon wenn man sich zu etwas motivieren kann, aber auch Menschen mit der Gabe sich selbst immer wieder zu motivieren fällt es irgendwann immer schwerer. Deshalb sollte man sich etwas angewöhnen das dabei hilft sich auch in Zukunft zu motivieren und das gleichzeitig dazu beiträgt, zufriedener zu sein und den Erfolg der Aktivität zu spüren:

Man muss sich für Erfolge, also erreichte Ziele bzw. Zwischenziele jeglicher Art belohnen. Feiern Sie Ihre Erfolge. Mach Sie sich bewusst dass Sie etwas geschafft haben was unter Umständen nicht selbstverständlich ist. Tun Sie sich einfach etwas Gutes dafür. Das haben Sie sich verdient!

Nur so werden Sie sich auch dauerhaft selbst motivieren können. Und wir wissen ja: Ohne Motivation geht nichts.

Noch ein kleiner Tipp: Gewöhnen Sie sich an, Menschen in Ihrem Umfeld für Erfolge zu loben. Menschen, die einen gepflegten sozialen Umgang schätzen, werden Ihnen bei der passenden Gelegenheit das Lob zurückgeben.
Lob ist eine der stärksten Motivationsfaktoren für den Menschen. Also warum nicht gegenseitig helfen?

Mach Sie das Beste daraus.

Ihr Ralf Bohnert

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Haben Sie Vorsätze für das neue Jahr?
Ich nicht. Zumindest nenne ich es nicht „Vorsätze“ sondern „Ziele“.  Und meine Ziele habe ich mir nicht gesteckt weil die letzten beiden Ziffern im Datum sich ändern, sondern weil ich diese erreichen will und werde.

Ich kann nicht sagen wie viele Menschen Ihre „Vorsätze“ schon nach einer Woche wieder abschreiben, aber ich kann sagen das ich wenige kenne bei denen das Gegenteil der Fall ist. Und nicht umsonst gibt es heutzutage viele Artikel mit der Überschrift „Warum die Vorsätze nicht eingehalten werden“ oder „Wie sie es schaffen, Ihre Vorsätze einzuhalten“.

Das wichtige ist also, sich keine „Vorsätze“ zu machen weil sich die Jahreszahl ändert, sondern dass man sich Ziele setzt die man erreichen will, unabhängig von Allem anderen.

Machen Sie also „Vorsätze“ zu konkreten Zielen.

Ich will nicht behaupten dass die Menschen Ihre „Vorsätze“ nicht ernst meinen. Aber wenn man diese eben nur kurz vor dem Jahreswechsel verbal äußerst, wird sich von alleine nichts ändern.

Was also müssen Sie tun um sich konkrete Ziele zu setzen, die Sie auch erreichen werden?

1. Sie müssen sich bewusst machen, dass Sie ohne Angabe von Zielen nirgends ankommen werden. Viele Wege führen nach Rom, aber Sie müssen wissen dass Sie nach Rom wollen. Unabhängig von der Jahreszahl oder anderen Dingen, sondern weil Sie unbedingt dort hin wollen.
2. Sie müssen Ihre Ziele schriftlich verfassen und Sich immer wieder vor Augen halten. Wenn Sie sich „nur Vorsätze“ machen, verschwinden diese meist schnell wieder aus Ihren Gedanken. Sind diese aber schriftlich verfasst, am besten noch mit Bildern versehen, dann wird Ihr Bewusstsein dieses Ziel wahrnehmen. Wenn Sie dann am Ball bleiben wird sich Ihr Ziel im Unterbewusstsein verankern und damit Energie freisetzen die Ihnen hilft die Ziele auch zu erreichen.
3. Setzen Sie sich ein Zeitlimit in vorm eines Enddatums, an dem das Ziel erreicht sein wird. Also nicht einfach sagen: „Ich will abnehmen“, sondern „Am xx.xx.xxxx wiege ich xxkg“.
4. Unterteilen Sie Ihre Ziele, sofern es größere sind, in Etappen. Teilerfolge motivieren Sie weiter. Der Weg zu einem großen Ziel erscheint sonst zu lang.
5. Motivieren Sie sich. Lesen Sie täglich Ihre Ziele durch, hören Sie motivierende Musik dabei. Belohnen Sie sich für das Erreichen von Etappen auf Ihrem Weg zum Ziel

Sie sehen, richtige Zielsetzung ist mehr als nur gedanklich, auf den Jahreswechsel bezogen, irgendeinen Wunsch zu äußern. Setzen Sie diesen Wunsch als Ziel fest. Schriftlich. Das hat eine komplett andere Wirkung auf Sie.

Falls Sie meinen Zielekurs noch nicht kennen, tragen Sie sich rechts in den Verteiler ein. Der Kurs ist kostenlos und enthält eine ausführliche Beschreibung zu den oben genannten Punkten.

Sollten Sie schon in meinem Verteiler sein, wissen Sie ja schon wies geht.

Ich wünsche Ihnen, dass Sie Ihre Ziele erreichen,
Ihr Ralf Bohnert

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Bildquelle: aboutpixel.de / Weihnachten kommt bestimmt 2.0 © Arnim Schindler

Liebe Stammleser, Leser, Abonennten, Besucher und Alle die das lesen,

Ihnen Allen wünsche ich ein entspanntes, erholsames und fröhliches Weihnachtsfest.
Lassen Sie es sich gut gehen und nutzen Sie die Zeit um Kraft zu tanken.

Setzen Sie sich schonmal Ihre Ziele für das Jahr 2010 und sorgen Sie dafür, dass 2010 IHR Jahr wird. Und das wird es, wenn Sie das wollen! Von Herzen alles erdenklich Gute für Sie.

Ihr Ralf Bohnert

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