Vielleicht klappt das auch nicht bei jedem von heute auf Morgen, aber man kann das lernen, indem man es jeden Tag übt.

Was heißt das nun, sich auf das positive zu konzentrieren?

Nehmen wir einmal an sie sind am Arbeitsplatz. Der Chef schiebt Ihnen eine Aufgabe zu. Als Sie sich durchlesen was zu tun ist, merken Sie, dass dies eine Herausforderung wird.
Nun haben Sie zwei Möglichkeiten damit umzugehen:

Sie zweifeln an Sich selbst und Ihren Fähigkeiten, diese Aufgabe bewältigen zu können. Das sieht dann in etwa so aus:

„Mist, das ist heftig, das schaffe ich nie. Wie soll ich das auch schaffen, ich hab so etwas noch nie gemacht. Ich glaub ich bin zu doof dafür. Sch*** Tag“

Hört sich schon so negativ an, nicht wahr? Und genau so fühlen Sie sich dann auch, vermutlich den Rest des Tages. Versuchen Sie doch einfach diese Aufgabe, bzw. alle anstehenden Aufgaben positiv zu hinterfragen:

„Wow, das ist eine Hausnummer. Ok, was muss ich tun um mir das nötige Wissen anzueignen? Wer kann mir vielleicht dabei helfen? Wie habe ich solche Aufgaben in der Vergangenheit bewältigen können. Ich schaff das schon, man muss ja nicht alles auf Anhieb können.“

Was meinen Sie wie Sie sich nun fühlen? Vielleicht haben Sie immer noch Respekt vor der Aufgabe. Das ist auch nicht falsch. Aber Sie gehen grundsätzlich Lösungsorientiert an die Aufgabe ran und sind motivierter diese auch zu Lösen.

In der Regel werden Sie die Aufgabe mit dieser Einstellung schaffen. Und das Ende vom Lied ist, dass Sie sich gut fühlen, diese Aufgabe gemeistert zu haben. Sie fühlen sich gut, weil Sie wissen das Sie können, wenn Sie möchten. Ihre allgemeine Stimmungslage steigt und überträgt sich auch auf andere Lebensbereiche.

Wie oben erwähnt, das mag nun zu einfach klingen um wahr zu sein. Aber glauben Sie mir. Das ist alles Kopfsache. Und wenn diese Denkweise nicht sofort funktioniert, versuchen Sie es so weiter. Wenn Sie einmal den Faden raus haben, werden Sie merken, dass das Grundprinzip der positiven Herangehensweise eigentlich kein Hexenwerk ist und Sie werden vor allem merken: ES GEHT!

Ich wünsche Ihnen alles Gute damit,
Ihr Ralf Bohnert

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Bild: aboutpixel.de ©Sven Brentrup

Ich habe darüber geschrieben, dass Zufriedenheit im Job sehr wichtig ist. Außerdem muss man sich im Job selbst verwirklichen können. Auch darüber habe ich berichtet.

Was nun aber, wenn man den richtigen Job hat, aber dennoch unzufrieden ist?
Grundsätzlich gibt es zwei primäre Möglichkeiten:

1. Der Job stimmt, aber der Arbeitgeber nicht.
2. Der Job stimmt, aber das Klima nicht.

Und genau um Punkt 2 geht es heute. Das Betriebsklima.

Ich wollte erst selbst darüber schreiben, habe aber in meinen Bookmarks noch eine sehr gute Übersicht gefunden wir ich finde. Diese stammt aus dem großen Kniggeratgeber. Die Kurzübersicht gibts hier:

Ich denke, damit lässt sich viel erreichen wenn man dran bleibt. Natürlich ist auch das “Arbeit”. Man muss es wirklich wollen und im Betrieb dafür kämpfen.

Den vollständigen Textauszug aus dem großen Knigge finden Sie hier.

Hier nochmal die Links zu den vorangegangenen Artikeln:
Eine der wichtigsten Lebensebenen: Die Berufsebene – Zufriedenheit ein Muss!
Selbstverwirklichung im Beruf – Nur so geht’s!

Ich hoffe Sie können Sich aus den 3 Artikeln das für sich treffende rausziehen und so zu mehr Zufriedenheit in der Berufsebene kommen. Ich wünsche es Ihnen,

Ihr Ralf Bohnert

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Bild: © stormpic / aboutpixel.de

Im Artikel “Eine der wichtigsten Lebensebenen: Die Berufsebene – Zufriedenheit ein Muss!” habe ich Ihnen versucht klarzumachen, das die Zufriedenheit im Beruf ein MUSS ist. Nur wenn Sie sich in Ihrem Beruf selbst verwirklichen können, nur wenn Sie morgens aufstehen und unbedingt wieder etwas bewegen oder etwas erreichen wollen, nur wenn Sie nach Hause kommen und erfüllt in den verdienten Feierabend gehen, nur und wirklich nur dann, haben Sie einen Beruf, der Sie auch am Leben lässt.

Ist das alles nicht der Fall und Ihnen geht es wie im oben genannten Artikel beschrieben, dann werden Sie es verdammt schwer haben in Ihrem Privatleben und allen anderen Bereichen Zufrieden zu sein.

Nun wissen wir, dass die Berufsebene enorm wichtig ist und auf keinen Fall unterschätzt werden darf. Wir wissen außerdem wie es dem Großteil der Bevölkerung im Job ergeht (Sie sind unzufrieden) und wir wissen, dass wir uns in unserem Beruf selbst verwirklichen müssen um rundum zufrieden zu sein.

Kennen Sie folgende Aussagen:

• in der heutigen Wirtschaftssituation kann ich froh sein, wenn ich überhaupt Arbeit habe.
• Es gibt keine Arbeit die Spaß macht, Arbeit ist Arbeit.
• Ich bekommen oder finde keinen anderen Job.
• Dafür bin ich doch zu alt, jetzt ist es zu spät.
• Das kann ich nicht bzw. dafür habe ich doch nicht die richtigen Voraussetzungen.

Trifft zu oder? Genau das sagen sehr viele Menschen wenn es um Ihre Jobsituation geht, mit der Sie unzufrieden sind.

Alles Quatsch!

Sie können das erreichen, was Sie sich vorstellen können. Es behauptet niemand es wäre einfach und weder ich, noch sonst jemand kann Ihnen ein Baukastensystem anbieten, bei dem Sie problemlos zu Ihrem gewünschten Ziel kommen. Ich würde gerne, aber leider gibt es so ein System nicht.

Aber es gibt Dinge, die kann man sich aneignen. Und eines dieser Dinge ist “positives Denken”.
Wenn Sie nun in einer schwierigen oder für Sie aussichtslosen Situation sind, werden Sie jetzt wahrscheinlich über meine Worte schimpfen.

Aber es ist nun mal so, dass das eigene Denkverhalten das erste Hindernis darstellt, dass es Ihnen schwer machen wird, oben genannte Aussagen zu relativieren.

Nur wenn Sie positiv denken, an sich und Ihren Weg glauben und anschließend auch alles erdenklich Mögliche dafür tun….. Nur dann kommen Sie dahin, wo Sie schon lang hin wollten.

Aber bisher haben Sie die Sache falsch angepackt. Und das ganz automatisch, da Sie sich diese Aussagen als Schutzmauer aufgebaut habe.

Ok, was also müssen wir tun um beruflich dort hinzukommen, wo wir hinwollen?

1. Sie müssen wissen wo Sie hin wollen!

In meinem Zielekurs, den meine Leser bekommen, wenn Sie sich zum Newsletter angemeldet haben, habe ich folgenden Satz geschrieben:

“Viele Wege führen nach Rom, doch Sie müssen erst einmal wissen, dass Sie nach Rom wollen.”

Dieser Satz passt auch hier ganz gut. Erst wenn Sie wissen, wo Sie in Zukunft hin möchten, dann können Sie alles dafür tun, auch wirklich dort anzukommen.

Leider gibt es keinen “Und so wird‘s gemacht” Plan. Jeder Mensch ist ein Individuum, jeder hat andere Ziele und andere Träume. Aber man kann sich an verschiedenen Eckpfeilern orientieren.

Und dazu hab ich, sollten Sie Interesse haben, eine Hausaufgabe für Sie. Ich habe Ihnen 4 PDF-Dateien erstellt.

Öffnen Sie die und drucken Sie sie aus. Für die, die keinen Drucker haben oder lieber am PC arbeiten wollen, gibt‘s das ganze auch noch als Word Datei. Einfach die gewünschte Dateiendung anklicken!

Hier die Dokumente:

pdf | word | Dokument 1: Traumjob
pdf | word | Dokument 2: Horrorjob
pdf | word | Dokument 3: Eigenschaften
pdf | word | Dokument 4: Zeitungsanzeige

Nun wissen Sie also Ihre positiven Punkte, Ihre negativen Punkte, was für besondere Eigenschaften Sie haben und wie Sie eine Zeitungsanzeige formulieren würden, wenn Sie für Ihren Traumjob ein Stellengesuch in der Zeitung veröffentlichen würden.

Das ist schon mal ein großer Schritt.

Als nächstes rate ich Ihnen zwei Fragebogen durch zu arbeiten, die sich mit der Berufsrichtung auseinandersetzen. Natürlich sind solche “Tests” nie 100% genau, aber ich selbst habe Sie getestet und war erstaunt, dass das Ergebnis ziemlich gut auf meine Situation passt. Nur deshalb empfehle ich Ihnen diese Fragebogen auch. Nehmen Sie sich ein bisschen Zeit dafür:

#1 http://www.berufskompass.at/berufskp3/anleitung.php
#2 http://www.bic.at/bic_profil_intro.php?menu=20#

Bei den Ergebnissen der Fragebögen stehen nun verschiedene Richtungen und Berufe, die für Sie in Frage kommen. Da so ein Test nicht 100% perfekt ist, müssen Sie nun die Ergebnisse manuell etwas filtern.
Schreiben Sie sich also die Punkte raus, mit denen Sie sich am meisten identifizieren können. Am besten ca. 3-5 Punkte aus jedem der beiden Ergebnisse.

OK, nun haben Sie die ausgefüllten Listen die ich Ihnen bereitgestellt habe. Zudem haben Sie die 2 Fragebögen durchgearbeitet und die Ergebnisse, die zu Ihnen passen notiert.

Eine wichtige Grundlage die Sie nun weiter vertiefen können.

Gehen Sie nun am besten zu einem Berufsberater der Agentur für Arbeit. Bitte kein Skrupel, ich weiß dass das Amt nicht unbedingt den besten Ruf hat.

Aber in Sachen Berufsberatung können Sie mit Hilfe des Amtes vorankommen. Außerdem können Sie nichts verlieren, nur neue Erkenntnisse gewinnen.

Sollte Sie dann noch nicht klar wissen, was für Sie das Richtige ist, suchen Sie einen neutralen Berufsberater auf, der nicht von der Agentur für Arbeit kommt. Dieser hat oftmals noch ein paar andere Ansatzpunkte in der Hosentasche.
Wichtig: haben Sie immer Ihre Listen dabei. Diese sollten unbedingt vorgelegt und mit einbezogen werden.

Info: Ihr Traumberuf muss keines Wegs eine Tätigkeit in Anstellung sein. Im Leben muss man Risiken eingehen. Ich pers. habe mich dafür entschieden mich Selbstständig zu machen, da ich nur darin die Chance gesehen habe mich selbst zu verwirklichen. Nun bin ich zufriedener denn je. Ist das für Sie vielleicht auch der beste Weg? Haben Sie Chancen in Ihrem erarbeiteten Gebiet mit einer Gründung Erfolg zu haben? Haben Sie keine Angst davor! Das nur zur Info.

Was müssen wir noch tun um beruflich dort hinzukommen, wo wir hinwollen?

2. Der unbändige Wille zu schaffen, was Sie schaffen wollen!

Zu wissen was beruflich gesehen das Richtige für einen ist, ist nicht einfach. Wenn Sie aber wissen, was es denn sein soll, müssen Sie dran glauben. Sie müssen Sich klarmachen dass Sie dort hin kommen können.

Positives Denken sagte ich, ja, tun Sie es. Hat Sie negatives Denken schon mal weitergebracht? Ich denke nein….

Sie müssen daran glauben, dass Sie es schaffen. Wenn Sie nicht daran glauben, können Sie sich alles sparen und wie bisher weitermachen. Aber das wollen Sie wahrscheinlich nicht, sonst hätten Sie wohl nicht bis hier hin gelesen.

Der Glaube an das was Sie tun WERDEN, ist elementar für den Weg dort hin. Es geht einfach nicht anders. Da gibt es kein Wenn und kein Aber.

Die Grenzen, zumindest meinen Sie vielleicht das es welche sind, werden von Ihnen gesetzt.
Ihr Unterbewusstsein sagt nein, wirtschaftliche Lage, ich bin zu alt, bla bla……

Also müssen Sie Ihr Unterbewusstsein und auch Ihr Bewusstsein umprogrammieren.
Glauben Sie fest daran! Glauben Sie jeden Tag daran! Glauben Sie ab sofort daran! JETZT!

Und wenn es einmal nicht ganz so einfach fällt, positiv zu denken, daran zu glauben, denken Sie mal über folgendes nach:

Welche Menschen sind in DEM Beruf der Sie erfüllt ERFOLGREICH?

• Es sind die, die immer an sich und Ihren Weg geglaubt haben!
• Es sind die, die egal was kam, nie aufgaben und immer mit positiven Gedanken vorangegangen sind.
• Es sind die, die bereit waren, Risiken einzugehen und sehr hart zu arbeiten.

Abschließend sei noch gesagt, dass es viele Möglichkeiten gibt, eine Anstellung zu finden, die man wirklich will. Oftmals werden die ganzen Möglichkeiten nicht ausgereizt. Dann darf man sich nicht wundern, wenn man nichts findet.

Es reicht nicht, nur die Stellenanzeigen der örtlichen Tageszeitung zu lesen. Das ist nur ein winziger Bruchteil dessen, was der Markt wirklich hergibt.

Und wer sich selbstständig machen möchte, was z.B. mein persönlicher Weg war, dem stehen ebenfalls mehr Türen offen, als man sich momentan noch vorstellen kann. Wenn Sie wissen wo die Reise hingehen soll und wenn Sie fest daran glauben anzukommen und dafür alles Mögliche oder vielleicht auch scheinbar unmögliche tun, dann sind Sie auf dem Weg zur Selbstverwirklichung und zur Zufriedenheit im Berufsleben.

Ich wünsche Ihnen auf Ihrem Weg alles Gute und würde mich über Kommentare sehr freuen,
Ihr Ralf Bohnert

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Bild: aboutpixel.de © Syco

Ein vollzeitbeschäftigter Arbeitnehmer verbringt im Schnitt 41,2 Stunden am Arbeitsplatz. Das sind ca. 1/4 der gesamten Woche.
Doch sind es wirklich 1/4? Ich sage klar NEIN. Und damit bin ich nicht allein.
Ein Job, der Ihnen negativ zusetzt, erstmal egal in welcher Form, beeinflusst das allgemeine Wohlbefinden und damit die Stimmung des Menschen.
Sie schlafen unter Umständen schlecht und stehen morgens schon mit negativen Gedanken auf, da Sie ja zur Arbeit müssen. Die Mittagspause is geprägt von Gedanken wie “Nur noch 4 Stunden, dann bin ich aus dem Loch wieder raus”. Also auch keine wirkliche Erholung. Dann kommen Sie geschafft nach Hause und sollten Sich eigentlich entspannen. Eigentlich……denn Sie denken schon wieder an den nächsten Tag an dem Sie wieder zur Arbeit müssen.

Dadurch wird Ihre komplette Freizeit beeinflusst. Weiter geht es dann am Wochenende. Freitag….endlich Wochenende. Der Freitagabend wird auch ganz lustig. Freunde kommen und Sie haben Spass.
Dann der Samstag. Hmmm……morgen noch, dann ist schon wieder Montag. Ja, damit kann man den Sonntag eigentlich auch gleich abhaken.

Sie sehen, wenn im Berufsleben keine Zufriedenheit herscht, wird schlussendlich Ihr ganzes Leben beeinflusst. Klar, umgekehrt gilt natürlich das Selbe.

Nun betrachten wir mal die Zahl 90……denn 90% der Deutschen sind mit Ihrem Beruflsleben auf verschiedene Weise unzufrieden. Und jetzt stellen Sie sich mal die Frage warum Depressionen zur Volkskrankheit ernannt wurden. Faszinierend, nicht wahr?

Es liegt meiner Meinung nach mehr an der beruflichen Situation, als einige Denken.

In so einer Lage betrügt man sich täglich um sein eigenes Lebensglück. Man steht sich auf dem Weg zum Erfolg selbst im Weg. Ist man unzufrieden im Job, kann man keine Leistung bringen. Leistung ist aber notwendig um beruflich und damit auch finanziell voranzukommen, um seinen Zielen näher zu kommen.

Schnell gerät man unter Leistungsdruck. Man muss mehr leisten um dies und das zu erreichen, um diesen und jenen zufriedenzustellen. Es geht aber nicht mehr, zumindest nicht solange man unzufrieden ist. Ein Teufelskreis.

Erinnern Sie sich an Teil 4 meines Berichtes über die Ursachen einer Depression? Hier nochmal der Link zum Artikel

Also, lange Rede (war eigentlich nicht beabsichtigt) – kurzer Sinn: Eine zufriedenstellende berufliche Situation ist einer der wichtigsten Bausteine des Lebens. Um die Arbeit kommen wir in der Regel nicht herum, also müssen wir dafür sorgen, dass wir in unserem Beruf zufrieden sind und mit Freude und Motivation Leistung bringen können und damit den Weg zu unseren Zielen ein Stück weitergehen. Und das täglich! Tag für Tag!

Ich werde Ihnen demnächst zum Thema “Zufriedenheit im Beruf” einige Tipps und Ratschläge zusammenstellen. Somit wird es dann auch konkreter, was man tun kann und sollte.

Ich hoffe das ich meinem persönlichem Ziel, nämlich Ihnen die Wichtigkeit dieses Themas näherzubringen, einen Schritt weiter bin. Tipps dazu folgen in der nächsten Zeit.

Alles Gute bis dahin,
Ihr Ralf Bohnert

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