ich werde mich für die nächsten 3-4 Wochen abmelden. Das heißt, es werden in dieser Zeit keine Artikel erscheinen.
Dafür habe ich gleich 3 Gründe :

- Ich werde mir die nächsten 2 Wochen etwas Urlaub gönnen
- In meinem Urlaub, will ich die freie Zeit nutzen um meine Ziele zu überdenken
- Danach steht leider noch eine Operation an, die mich voraussichtlich eine weitere Woche vom Arbeiten abhält.

Ich bitte Sie um Verständnis und wünsche Ihnen bis dahin alles erdenklich Gute und eine schöne Zeit.

Ihr Ralf Bohnert

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aboutpixel.de / Sommer © daylight

Alle Jahre wieder – nein nicht Weihnachten, sondern Urlaub. Die Urlaubssaison geht los, viele sehnen sich nach Urlaub, Strand, Meer, Ablenkung…..Erholung eben.

Doch was sollte man beachten um sich auch wirklich zu erholen? Nicht selten kommt es vor, dass viele das Jahr über schuften, um Ihre beruflichen und privaten Ziele zu erreichen. Der Sommerurlaub sollte dann eine Erholungsphase sein, damit es danach wieder mit voller Kraft und Motivation weitergeht. Doch vielen gelingt das nicht.

Planung ein Muss!

Vertagen Sie Planungen und Besorgungen nicht auf den letzten Tag. Sie wollen sich doch nicht unnötig in Stress versetzen!
Eine frühzeitige Planung ist deshalb mehr als nur zu empfehlen. Ideal ist es, wenn Sie schon in Ihrer letzten Arbeitswoche wissen, dass alles erledigt ist. Dann können Sie sich einfach darauf freuen und nehmen sich den Druck noch schnell alles geregelt bekommen zu müssen.

3 Wochen sollten es schon sein

Damit man sich wirklich erholt, braucht man 3 Wochen Urlaub. Das ist schon lange von Forschern erwiesen. 3 Wochen also braucht der Mensch, um seine Akkus wieder aufzuladen.
Deshalb sollte man vorher darauf achten, dass man auch die nötige Anzahl an Urlaubstagen zur Verfügung hat. Sicher geht das nicht immer bei Jedem, aber es ist nun mal Fakt, dass man diese Zeit an Auszeit braucht um sich richtig zu regenerieren.

Einteilung der Urlaubszeit – Die erste Woche

Eine Woche wird es ungefähr dauern bis sich der Stress durch Beruf- und Privat leben abgebaut hat. Diese Zeit sollten Sie sich auch gönnen bevor Sie in den Urlaub gehen.
Erledigen Sie gleich zu Beginn noch die Dinge die unbedingt zeitnah erledigt werden müssen, oder die Sie den Urlaub über begleiten würde.

Wie heißt es so schön? „Wenn man das Unangenehme zuerst erledigt, ist alles andere eine Kleinigkeit!“

Erledigen Sie diese Dinge also gleich zu beginn, um nicht hinterher wieder in Stress zu geraten. Auch der psychische Stress kann groß sein, wenn Sie Dinge vor sich herschieben.

Die richtige Art von Urlaub wählen

Klar…..jeder tickt anders und jedem gefallen andere Dinge. Was für den Einen Stress bedeutet ist für den Anderen vielleicht der ultimative Urlaub zum Erholen.
Grundsätzlich ist es aber zu raten, dass Gegenstück zu Ihrem Beruf zu finden.

Sind Sie also 8 Stunden am Tag nur im Bürostuhl tätig, sollten Sie bei Ihrem Urlaub auf Aktivitäten setzen. Natürlich nicht unbedingt täglich, aber ein gesundes Maß an „Action“ ist die richtige Wahl

Sind Sie dagegen z.B. laufend auf Baustellen unterwegs, wählen Sie am besten den typischen Relax-Urlaub am Strand.

Aber wie gesagt, jeder Mensch ist anders und empfindet auch die verschiedenen Arten von Urlaub anders. Aber das vielleicht als Wegweiser, wenn Sie sich unsicher sind, was das richtige ist.

Vor der Rückkehr am Arbeitsplatz

Achten Sie unbedingt darauf, dass Sie zwischen Urlaub und Arbeit noch 1-2 Tage einplanen, die Sie gemütlich zu Hause verbringen. Wenn Sie direkt vom Flugzeug ins Büro marschieren, ist die Gefahr sehr groß, dass Sie genau so gestresst wieder am Arbeitsplatz erscheinen, wie Sie ihn verlassen haben.

Ich wünsche Ihnen auf jeden Fall einen schönen und erholsamen Urlaub.
Ihr Ralf Bohnert

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viel Erfolg und ein schönes Wochenende,
liebe Grüße
Ralf Bohnert

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Vorweg: Dieser Artikel ist für nicht Fußball-Fans ebenso interessant, wie für jene, die gerade im Trikot lesen

Vor der Weltmeisterschaft in Südafrika, waren die meisten überzeugt – Wir werden Weltmeister und holen den vierten Stern für Deutschland. Dann der „Rückschlag“: Leistungsträger und Führungsspieler fallen reihenweise verletzt aus. Adler, Rolfes und dann noch Michael Ballack. Ein Schock und die Liste wurde noch länger.

Tja, das wars dann wohl mit dem Titelgewinn, dachten viele. Doch STOP – nicht so voreilig. Habt Ihr die Spiele gesehen? Wahnsinn, einfach klasse. Trotz der sehr jungen Mannschaft spielt Deutschland mitunter den besten Fußball des Turniers. Selbst die internationale Presse kommt aus den Lobeshymnen nicht raus.

Was ist passiert?
Die deutsche Mannschaft ist EIN Team!
Fußball ist ein Mannschaftssport. Wenn in einer Mannschaft keine Harmonie herrscht (siehe Frankreich), dann sind die Chancen gering, Erfolg zu haben.
Doch als Mannschaft, als Team, als Einheit, kann man viel bewirken. Man hält zusammen, komme was wolle. Jeder hilft Jedem, somit werden Schwächen ausgeglichen. Man ergänzt sich eben. Und wenn man dann noch den Glaube daran hat, Erfolg zu haben, alles erreichen zu können – wenn man hart an sich arbeitet, immer besser wird  – dann hat jedes Team eine Chance auf Erfolg.

Haben Sie auch so ein Team?

Viele Fragen sich nun: Klasse, und warum erzählt der uns das?
Antwort: Weil es genauso auf andere Bereiche übertragbar ist. Beispiel Familie: In jeder Familie gibt es gute und schlechte Zeiten, aber nur wenn man zusammen hält, eine Einheit bildet, kann man durch dick und dünn gehen.
Oder im Beruf: Meist arbeitet man im Team. Auch ich als Einzelunternehmer habe meine Geschäftspartner oder eben Kunden mit denen ich während der Zusammenarbeit ein Team bilden muss, damit das Ergebnis am Ende zum Erfolg führt.

Es ist also elementar für Erfolg und Zufriedenheit, dass man ein Team bildet. Was wenn das nicht funktioniert fragen Sie sich jetzt?
Dann besteht die Möglichkeit, dass das das falsche Team ist. Klingt hart, ist aber so. Manchmal muss man sich, um seine Ziele zu erreichen und erfolgreich und zufrieden zu sein, ein anderes Team suchen – Ein Team, das auch als solches bezeichnet werden kann. Ein Team das zusammen hält und an sich glaubt, komme was wolle!!!

Auch die Einstellung jedes Einzelnen ist wichtig.

Jeder Teil des Teams muss die richtige Einstellung mitbringen. Ist nur ein Mitglied des Teams negativ eingestellt, kann das den kompletten Teamgeist mit runter ziehen. Ich habe Ihnen hier noch die Erfolgszitate der kompletten deutschen Mannschaft aufgelistet.

Suchen Sie sich die für Sie besten Zitate raus und machen Sie was draus:

TOR

Manuel Neuer: „Nimm an was nützlich ist! Lass weg, was unnütz ist! Und füge das hinzu was dein Eigenes ist“
Tim Wiese: „Wer aufgibt gewinnt nie. Wer nie aufgibt gewinnt!“
Jörg Butt: „Solange man Pläne schmiedet, gehört man nicht zum alten Eisen!“

ABWEHR
Dennis Aogo: „Nehmt die Menschen wie sie sind, es gibt keine anderen.“
Holger Badstuber: „Wer seine Träume der Wirklichkeit opfert, gibt sich für immer geschlagen.“
Jerome Boateng: „Wer seine Geduld verliert, verliert seine Kraft.“
Arne Friedrich: „Egal wie weit der Weg ist, man muss den ersten Schritt tun.“
Phillip Lahm: „Man kann niemanden überholen, wenn man in seine Fussstapfen tritt.“
Marcell Jansen: „Wir können nicht alles tun, aber wir müssen tun, was wir können.“
Per Mertesacker: „If you can’t change it, don’t fight it.“
Serdar Tasci: „Wer glaubt ganz oben zu sein, ist schon auf dem Weg nach unten.“

MITTELFELD
Sami Kedhira: „Was immer du tun kannst, oder träumst es zu können: Fang damit an.“
Toni Kroos: „Ein Vorsprung im Leben hat, wer da anfängt, wo die Anderen erst einmal reden.“
Marko Marin: „Man kann dir den Weg weisen, aber gehen musst du ihn selbst.“
Mesut Özil: „Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum.“
Bastian Schweinsteiger: „Um erfolgreich zu sein, musst du alles geben.“
Piotr Trochowski: „Eine mächtige Flamme entsteht aus einem winzigen Funken.“

STURM
Cacau: „Man wird nicht dadurch besser, dass man andere schlecht macht.“
Mario Gomez: „Haltung lässt sich leichter bewahren, als wiedergewinnen.“
Stefan Kiessling: „Lebe dein Leben so, wie du es für richtig hältst, ohne jemanden zu verletzen.“
Miroslav Klose: „Es ist keine Schande hinzufallen, aber es ist eine Schande, einfach liegenzubleiben“
Lukas Podolski: „Wenn man Spass an einer Sache hat, nimmt man sie auch ernst.“
Thomas Müller: „Hebt man den Blick, sieht man keine Grenzen mehr.“

TRAINERTEAM
Joachim Löw: „Wer etwas verändern will, muss neue Wege gehen.“
Hansi Flick: „Nur die Chance, die man ergreift, ist nicht vergeben.“
Andreas Köpke: „Wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört, gut zu sein“
Oliver Bierhoff: „Es ist die Summe vieler Einzelteile, die etwas Großes entstehen lässt.“

Hier noch ein PDF-Dokument, das Sie sich ausdrucken und aufhängen können in zwei Designs. Einmal recht neutral und einmal im Deutschland-Design.

— Erfolgszitate DFB Deutschlanddesign — Erfolgszitate DFB Blogdesign —

So werden Sie immer an die Zitate erinnert.

Wenn Ihnen der Beitrag gefallen hat, würde ich mich über ein Kommentar freuen. Wenn Sie einen Blog oder ein Website haben und die PDF’s ebenfalls zum Download anbieten möchten, dürfen Sie das gerne tun. Nett und fair wäre ein Link auf diesen Artikel bzw. diesen Blog und eine Benachrichtigung, wo das PDF angeboten wird.

Liebe Grüße
Ralf Bohnert

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aboutpixel.de © Dot Com ••

Wenn man Menschen fragt, was sie erreichen wollen, bekommt man häufig als erste Antwort: „Ich will viel Geld verdienen“ oder „Ich will Millionär werden“.
Nun gibt es erst mal nichts daran auszusetzen. Ok, man könnte sagen dass die Aussage „viel Geld verdienen“ KEIN klar definiertes Ziel ist. Ein „Pseudoziel“ das sich nicht verfolgen lässt.

Das größere Problem ist vielmehr, dass die meisten dieses Ziel als Voraussetzung sehen, glücklich zu sein. Nur wenn sie Summe X verdienen sind sie glücklich.
Hmmm…..soll so das Ziel des Lebens aussehen. Was wenn es nicht klappt? Ist man dann ein Leben lang unglücklich?

Ich denke Sie sehen das Problem! In unserer Gesellschaft wird das finanzielle Ziel zu hoch eingestuft. Ich will nicht sagen das Geld unwichtig ist…keinesfalls! Man braucht es um zu leben, sich zu ernähren, ein Dach über dem Kopf zu haben, usw. Das ist klar. Und je mehr Geld man verdient oder besitzt, umso weniger Sorgen muss man sich machen wie man sein Leben finanziert. Aber als Voraussetzung fürs glücklich sein, darf man es nicht erklären. Das geht in den meisten Fällen in die Hose.

Sie sehen also: Sich Geld als oberstes Ziel zu setzen macht nicht nur keinen Sinn, sondern ist auch kontraproduktiv.

Viele streben aber nicht nur nach Geld, sondern einfach nach mehr Geld wie z.B. der beste Freund, die beste Freundin, der Arbeitskollege, die Arbeitskollegin, usw.
Ein Beispiel für diese Denkweise: Sie bekommen eine Gehaltserhöhung. 200€ im Monat mehr. Super, Sie freuen sich nun darüber, dass Sie mehr Geld haben und die monatlichen Fixkosten nun ohne Probleme zu begleichen sind. Sie freuen sich noch mehr, dass Sie mehr Geld wie Ihr Gegenüber in der Firma haben. Wir vergleichen uns ja immer so gerne mit anderen.
Klasse Sache…..bis Sie erfahren, dass der Gegenüber schon seit 5 Jahren mehr verdient als Sie es jetzt tun. Also sind Sie wieder unglücklich und streben nach mehr Geld.

Und wenn es jetzt ganz dumm kommt, gibt es kaum noch Chancen auf eine weitere Gehaltserhöhung in Ihrem Unternehmen. Und nu?

Geld ist also ein Ziel, dass nicht an oberster Stelle stehen darf. Es wird weder primär zum glücklich sein benötigt, noch bringt es Ihnen im Leben etwas, wenn Sie mehr als Ihr Gegenüber verdienen. Wer dem Geld mehr Bedeutung schenkt, als Zufriedenheit, Lebensfreude, Familie, Freund oder Gesundheit, der wird sich ewig in einem Teufelskreis befinden. Ein Teufelskreis, bei dem am Türschild schon steht: „Kommen Sie rein und werden Sie reich und unglücklich!“

Eine bestimmtes monatliches Einkommen zu haben um sich dadurch einen bestimmten Lebensstandard zu erfüllen, ist ein legitimes Ziel. Das habe ich auch, keine Frage.

Fazit: Legen Sie Ihr Hauptaugenmerk darauf, das andere Lebensbereiche funktionieren. Das Umfeld, die eigene Einstellung und die Gesundheit.
Sorgen Sie dafür, dass Sie die Tätigkeit ausüben, die Ihnen Freude bereitet und in der Sie sich selbst verwirklichen können.
Und wenn das passt, dann können Sie mit Ihrer Tätigkeit auch Erfolg haben und finanzielle Ziele anstreben.

Geld macht nicht glücklich, man muss vorher glücklich sein!

Ich wünsche Ihnen ein glückliches, zufriedenes und Erfolgreiches Leben,
Ihr Ralf Bohnert

PS: Zum Thema Zielsetzung können Sie sich rechts für meinen kostenlosen Emailkurs zu diesem Thema eintragen. Zuästzlich bekommen Sie immer Info wenn neue Artikel veröffentlicht werden. Es lohnt sich also

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VIELEN DANK AN ALLE DIE MICH UNTERSTÜTZT HABEN.

Ich hoffe ich kann weiterhin auf Eure Stimme zählen, den jetzt gehts um den Einzug ins Achtelfinale.

Ihr könnt hier voten.

Hier stehen die Regeln und die Preise, die auch IHR GEWINNEN KÖNNT!

Grüße Ralf Bohnert

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Peer Wandiger, der die Seiten www.selbststaendig-im-Netz.de und www.blogprojekt.de betreibt hat eine, wenn Sie mich fragen, geniale Idee gehabt: Er hat die Blog-WM ins Leben gerufen und damit eine Sache, die meiner Meinung nach längerfristig ein Magent für Blogbetreiber sein wird.

Ich habe mit diesem Blog teilgenommen und die Qualifikation überstanden. Nun stehe ich in der Vorrunde 1 und muss gegen einen anderen Blog antreten.

Ich brauche nun EURE Unterstützung um eine Runde weiterzukommen!!!

Ihr könnt hier voten.

Hier stehen die Regeln und die Preise, die auch IHR GEWINNEN KÖNNT!

Ich hoffe ihr unterstützt mich und danke euch im Voraus.

Grüße Ralf Bohnert

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Hier gehts zum Interview

Ein schönes Wochenende,
Ralf Bohnert

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Heute gibt es 10 Lebensregeln für Erfolg. Sie stammen von Og Mandino. Am besten du liest dir diese 10 Regeln immer mal wieder durch um sie zu verinnerlichen.

Hier die 10 Erfolgsregeln von Og Mandino:

1. Sei dankbar für alles, was du hast!
2. Gib jeden Tag mehr als nur das, wofür du bezahlt wirst!
3. Blicke nicht zu lange zurück, wenn du einen Fehler begangen hast oder etwas schief gelaufen ist!
4. Belohne deine Arbeitszeiten immer so gut wie möglich, im Kreise deiner Familie!
5. Baue diesen heutigen Tag auf ein Fundament angenehmer Gedanken!
6. Lebe heute so als wäre es dein letzter Tag!
7. Nimm dich und das Leben nicht zu ernst!
8. Achte immer auch auf die Kleinigkeiten!
9. Begrüße jeden neuen Morgen mit einem Lächeln!
10. Suche in jeder Widrigkeit nach dem Samen für das Gute!

Machen Sie das Beste daraus!

Liebe Grüße
Ralf Bohnert

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