Aus beruflichen Gründen fehlt mir im Moment leider die nötige Zeit um zu bloggen. Ich möchte auch nicht auf die schnelle irgendetwas schreiben, nur damit es neue Beiträge gibt.

Diesen kurzen “Brake” nutze ich, um mir noch ein paar Gedanken zu neuen Themen, bzw. allgemein zu der Ausrichtung des Blogs zu machen.

Ich bitte alle meine Leser, oder auch interessierte Besucher, mal ein Statement abzugeben:
- Was halten Sie von den Themengebieten des Blogs?
- Gibt es Themen, die Sie interessieren, aber noch nicht behandelt wurden?
- Gibt es Themen, die Ihrer Meinung nach weggelassen werden können/sollen?
- Was würde Ihrer Meinung nach konkret den Wert des Blogs steigern?
- Was halten Sie vom Design?

Ich würde mich über zahlreiche Antworten via Kommentarfunktion, oder Email freuen.
Vielen Dank schonmal im Vorraus,
Ihr Ralf Bohnert

Beitrag zwitschern!

Kurz gesagt sprechen wir also von „Gerümpel“

Hier einige Beispiele wie sich Gerümpel auf Sie auswirken kann:

-          Sie neigen zum Grübeln
-          Sie leben gedanklich teilweise in der Vergangenheit
-          Sie verspüren weniger Energie in sich
-          Sie fühlen sich gelähmt
-          Im Extremfall macht Gerümpel auch depressiv

Was also zu tun ist liegt auf der Hand. Nichts wie raus mit dem alten Gerümpel. Egal ob alte Kleidungsstücke (oder auch neuere, wenn Sie Diese nicht anziehen), unbenutzte Vasen, ungelesene Bücher (die Sie ohne hin nicht lesen werden) und und und….
Alles raus. Schaffen Sie Platz, denn Leere befreit. Machen Sie einen Frühjahrsputz bei dem alles rausfliegt, dass Sie ohnehin nicht mehr brauchen oder sehen können. Vielleicht kann man einiges auch noch zu Geld machen, das wäre umso besser.

Karen Kingston, eine britische Expertin und Autorin definiert Gerümpel folgendermaßen:

-          Dinge, die man nicht gebraucht oder nicht liebt
-          Dinge, die unordentlich und schlecht organisiert sind
-          Zu viele Dinge auf zu engem Raum
-          Alles was nicht begonnen oder zu Ende gebracht wurde

Wegschmeißen lohnt sich. Alles was zu viel ist lähmt und wirkt sich wie oben beschrieben aus. Leere und Ordnung befreit und ist Balsam für die Seele. Das kann sich dann auch ganz schnell nach außen auswirken.

Und wenn Sie sich mal nicht trennen können….packen Sie diese Dinge in einen Karton und machen diesen an einen Ort wo Sie ihn nicht sehen. Sollten Sie in den nächsten Monaten nichts davon brauchen > weg damit!

Mit ordentlichen Grüßen,
Ralf Bohnert

Beitrag zwitschern!

Macht der Gewohnheiten

Heute gibt es eine Beitragsempfehlung. Genauer gesagt empfehle ich den dafür verantwortlichen Autor und seinen Blog.
Es geht um Felix Herzbach, wie er sich im Internet nennt. In seinem Blog geht es ebenfalls um persönliche Weiterentwicklung. Ich möchte hier besonders einen Artikel, bzw. eine Artikelserie von ihm vorstellen, die ich sehr gut finde. Es geht um Gewohnheiten, einem wichtigen Thema für Jeden!

90% unserer täglichen Entscheidungsprozesse und damit auch 90% der Resultate die wir „produzieren“, führen auf unsere Gewohnheiten zurück. Felix Herzbach beschreibt in 4 Schritten, wie Sie die Macht der Gewohnheit FÜR SICH nutzen können.

Wenn Sie meine Übersicht und Meinung über seinen Artikel nicht lesen möchten, kommen Sie hier direkt zum Artikel.

Schritt 1: Entdeckung

Er beschreibt, wie man seine „Obergewohnheiten“ herausfindet. Denn die „Obergewohnheiten“, also große Hauptgewohnheiten, wirken sich auf die vielen „Untergewohnheiten“ aus.
Hört sich erst einmal komisch an. Er hat das aber, wie ich finde, gut beschrieben:
Die „Obergewohnheit“ ist in seinem Beispiel die Mutter, die „Untergewohnheiten“ die Kinder.
Zitat: Wie Du diese eine Mutter “programmierst”, entscheidet darüber, ob ihre tausenden Kinder und Kindeskinder unerzogene Egoisten oder kompetente, hilfsbereite Persönlichkeiten werden.
Und in Schritt 1 erklärt er leicht verständlich, wie Sie nun Ihre Obergewohnheiten entdecken.

Schritt 2: Bewertung

Im zweiten Schritt wird erklärt, wie man nun die „Obergewohnheiten“ sinnvoll bewertet. Es sollten also die Gewohnheiten gefunden werden, die den Weg zu persönlichen Zielen erschweren oder das Erreichen komplett verhindern.

Schritt 3: Änderung

In 12 Schritten erklärt Felix Herzbach, wie Sie Ihre Gewohnheiten ändern können. Wichtig finde ich persönlich folgende Zeilen, die im ersten Absatz stehen:
„Jeder kann um seine schädlichen Gewohnheiten wissen, oder sogar entschieden haben sie ins Positive zu verändern. Damit ist aber noch nicht viel gewonnen. Nur die wenigsten machen sich auch an die Umsetzung und nur ein Bruchteil dieser Pioniere ist auch erfolgreich.“

Ich finde das ist zu Beginn wichtig. Es gibt einfach viel zu viele, die Artikel oder Bücher über gewisse Themen lesen (Ratgeber, die bestimmte Lebensumstände verbessern sollen), aber die beschriebenen Vorgehensweisen nicht nutzen, also gar nicht erst beginnen, diese umzusetzen. Das Lesen allein, bringt einen meist eben nicht weiter.

Von der Benennung der Gewohnheiten, die es zu ändern gilt, über den „21 Tage Schlachtplan“ wie er Ihn nennt, bis hin zum regelmäßig Training, beschreibt er also wie Sie vorgehen müssen.

Wie ich finde gelungen (deswegen stelle ich den Artikel auch vor ). Wenig BlaBla, sondern Schritt für Schritt die Fakten auf den Tisch.

Schritt 4: Kontrolle

Beim letzten Schritt wird nun entschieden, ob die „Obergewohnheiten“, die man nun (hoffentlich) geändert hat einen weitergebracht haben, in welcher Weise auch immer. Ist man glücklicher geworden, ist man dadurch seinen Zielen nähergekommen und kann diesen Weg nun „leichter“ weitergehen, oder, oder, oder.

Es wird also gefiltert, welche der Gewohnheiten nun z.B. verschärft, beibehalten, abgemildert, oder gar abgelegt werden. Je nach Kriterium der einzelnen „Obergewohnheit“, also in wie fern die Änderung nun weiterhilft.

Fazit: Lesen Sie diesen Artikel wenn Sie was ändern möchten. Ich hätte nun selbst einen Artikel darüber schreiben können, aber ich muss ehrlich sagen, dass ich das nicht besser hinbekommen hätte. Es muss auch nicht jedes Thema in jedem Blog behandelt werden. Es lohnt sich öfters bei Felix Herzbach reinzuschauen. Ich finde die Artikel hier und die bei ihm, ergänzen sich gut. Deswegen habe ich seinen Blog auch in meinen Blogroll aufgenommen.

Hier geht’s zum Artikel/Blog.

Viel Spaß beim Lesen,
Ihr Ralf Bohnert

Beitrag zwitschern!

Haben Sie Vorsätze für das neue Jahr?
Ich nicht. Zumindest nenne ich es nicht „Vorsätze“ sondern „Ziele“.  Und meine Ziele habe ich mir nicht gesteckt weil die letzten beiden Ziffern im Datum sich ändern, sondern weil ich diese erreichen will und werde.

Ich kann nicht sagen wie viele Menschen Ihre „Vorsätze“ schon nach einer Woche wieder abschreiben, aber ich kann sagen das ich wenige kenne bei denen das Gegenteil der Fall ist. Und nicht umsonst gibt es heutzutage viele Artikel mit der Überschrift „Warum die Vorsätze nicht eingehalten werden“ oder „Wie sie es schaffen, Ihre Vorsätze einzuhalten“.

Das wichtige ist also, sich keine „Vorsätze“ zu machen weil sich die Jahreszahl ändert, sondern dass man sich Ziele setzt die man erreichen will, unabhängig von Allem anderen.

Machen Sie also „Vorsätze“ zu konkreten Zielen.

Ich will nicht behaupten dass die Menschen Ihre „Vorsätze“ nicht ernst meinen. Aber wenn man diese eben nur kurz vor dem Jahreswechsel verbal äußerst, wird sich von alleine nichts ändern.

Was also müssen Sie tun um sich konkrete Ziele zu setzen, die Sie auch erreichen werden?

1. Sie müssen sich bewusst machen, dass Sie ohne Angabe von Zielen nirgends ankommen werden. Viele Wege führen nach Rom, aber Sie müssen wissen dass Sie nach Rom wollen. Unabhängig von der Jahreszahl oder anderen Dingen, sondern weil Sie unbedingt dort hin wollen.
2. Sie müssen Ihre Ziele schriftlich verfassen und Sich immer wieder vor Augen halten. Wenn Sie sich „nur Vorsätze“ machen, verschwinden diese meist schnell wieder aus Ihren Gedanken. Sind diese aber schriftlich verfasst, am besten noch mit Bildern versehen, dann wird Ihr Bewusstsein dieses Ziel wahrnehmen. Wenn Sie dann am Ball bleiben wird sich Ihr Ziel im Unterbewusstsein verankern und damit Energie freisetzen die Ihnen hilft die Ziele auch zu erreichen.
3. Setzen Sie sich ein Zeitlimit in vorm eines Enddatums, an dem das Ziel erreicht sein wird. Also nicht einfach sagen: „Ich will abnehmen“, sondern „Am xx.xx.xxxx wiege ich xxkg“.
4. Unterteilen Sie Ihre Ziele, sofern es größere sind, in Etappen. Teilerfolge motivieren Sie weiter. Der Weg zu einem großen Ziel erscheint sonst zu lang.
5. Motivieren Sie sich. Lesen Sie täglich Ihre Ziele durch, hören Sie motivierende Musik dabei. Belohnen Sie sich für das Erreichen von Etappen auf Ihrem Weg zum Ziel

Sie sehen, richtige Zielsetzung ist mehr als nur gedanklich, auf den Jahreswechsel bezogen, irgendeinen Wunsch zu äußern. Setzen Sie diesen Wunsch als Ziel fest. Schriftlich. Das hat eine komplett andere Wirkung auf Sie.

Falls Sie meinen Zielekurs noch nicht kennen, tragen Sie sich rechts in den Verteiler ein. Der Kurs ist kostenlos und enthält eine ausführliche Beschreibung zu den oben genannten Punkten.

Sollten Sie schon in meinem Verteiler sein, wissen Sie ja schon wies geht.

Ich wünsche Ihnen, dass Sie Ihre Ziele erreichen,
Ihr Ralf Bohnert

Beitrag zwitschern!

Bildquelle: aboutpixel.de / 14. Juli in Carcassonne © Jürgen Günther

2010 wird IHR Jahr, 2010 wird MEIN Jahr, 2010 wird DAS Jahr!
Halten Sie sich das unbedingt vor Augen!

Ich für meinen Teil gönne mir diese Woche etwas Freizeit. Deswegen wird es den nächsten Artikel am 04.01.2010 geben.
Ich wünsche Ihnen bis dahin eine super Zeit und einen guten Rutsch in Ihr Jahr 2010.
Ich hoffe, ich darf Sie im Januar wieder begrüßen und verbleibe mit den besten Wünschen für Sie.

Noch keine Ziele gesetzt? Dann schnell eintragen und Anfangen

Lassen Sie es sich gut gehen!
Ihr Ralf Bohnert

Beitrag zwitschern!

Bildquelle: aboutpixel.de / Weihnachten kommt bestimmt 2.0 © Arnim Schindler

Liebe Stammleser, Leser, Abonennten, Besucher und Alle die das lesen,

Ihnen Allen wünsche ich ein entspanntes, erholsames und fröhliches Weihnachtsfest.
Lassen Sie es sich gut gehen und nutzen Sie die Zeit um Kraft zu tanken.

Setzen Sie sich schonmal Ihre Ziele für das Jahr 2010 und sorgen Sie dafür, dass 2010 IHR Jahr wird. Und das wird es, wenn Sie das wollen! Von Herzen alles erdenklich Gute für Sie.

Ihr Ralf Bohnert

Beitrag zwitschern!

Hier nochmal zur Erinnerung die 4 Dinge, die Gewinner von der Masse unterscheiden:

1. Der Gewinner hat Ziele
2. Der Gewinner hat den unbändigen Glauben, diese Ziele erreichen zu können.
3. Der Gewinner hat den Entschluss gefasst, diesen Weg auch zu gehen und Möglichkeiten zu suchen und zu nutzen.
4. Der Gewinner hat die dafür notwendige Ausdauer.

Das sind also die 4 Unterschiede die wir in den ersten beiden Teilen behandelt haben.
Was hat/macht ein Gewinner noch? – Er orientiert sich an Menschen die da sind, wo er auch hin möchte. Kurz gesagt nimmt der Gewinner Hilfe an bzw. er bittet darum.

Und das ohne sich dabei zu schämen oder ähnlichem. Viele Menschen nehmen aus Eitelkeit oder anderen (blöden) Gründen keine Hilfe an. Sie finden es unangenehm, sie möchte keine Schwäche zeigen. Aber genau das ist der Flasche Weg. Nur wer um Hilfe bittet, nur wenn von Menschen lernt, die schon dort sind, wo wir hin wollen, nur dann kann man es schaffen.

Zum Einen nehmen wir auf unserem Weg zum Ziel durch das Wissen eines schon erfolgreichen Menschen sozusagen eine Abkürzung, zum Anderen vermeiden wir Fehler, die von anderen schon gemacht wurden.
Fordern Sie also wo es geht Hilfe an! Seien Sie vor Allem auch dankbar für jede Hilfe, dass ist ein sehr wichtiger Punkt. Dankbarkeit.
Natürlich werden Sie trotzdem Fehler machen. Jeder Mensch macht Fehler. Das lässt sich nicht immer vermeiden und ist auch gut so. Denn ein Gewinner lernt aus seinen Fehler. Ist dankbar dass er diesen Fehler gemacht hat, da er nun wieder dazugelernt hat wie es nicht geht oder was er bei nächsten Mal anders machen muss.

Suchen Sie sich also Hilfe, nehmen Sie diese bedenkenlos an, seien Sie dankbar dafür und sehen Sie Fehler nicht negativ, sondern positiv.

Hier also nochmal alle Punkte in der Übersicht:

1. Der Gewinner hat Ziele.
2. Der Gewinner hat den unbändigen Glauben, diese Ziele erreichen zu können.
3. Der Gewinner hat den Entschluss gefasst, diesen Weg auch zu gehen und Möglichkeiten zu suchen und zu nutzen.
4. Der Gewinner hat die dafür notwendige Ausdauer.
5. Der Gewinner sucht sich Hilfe von Menschen die dort sind, wo er hin will.
6. Der Gewinner sieht in einem Fehler oder Misserfolg das positive, nicht das negative.

Jeder Mensch ist ein Gewinner. Gewinnen ist Sache der Einstellung und jeder Mensch kann sich dazu entscheiden ab sofort ein Gewinner zu sein.

Es ist niemand dazu verpflichtet, in seinem Leben auf der Stelle zu treten. Nehmen Sie sich das also zu Herzen und entscheiden Sie sich dafür, ein Gewinner zu sein.Es hilft aber nicht, wenn Sie diese Artikel nur lesen, sondern Sie müssen mit der Umsetzung BEGINNEN, Sie müssen es TUN!

Ich würde mich über Kommentare, sowohl positiv als auch negativ freuen. Konstruktive Kritik ist immer willkommen, denn niemand ist perfekt. Schreiben Sie also Kommentare!

Sie wollen mehr über Zielsetzung erfahren? Abonnieren Sie auf der rechten Seite meinen Newsletter und Sie bekommen den 5-teiligen Emailkurs „Zielsetzung“!

Ich wünsche Ihnen alles Gute,
Ihr Ralf Bohnert

Du bist ein Gewinner – Gewinnen ist eine Einstellung TEIL 1
Du bist ein Gewinner – Gewinnen ist eine Einstellung TEIL 2

Beitrag zwitschern!

Wünsche Euch viel Spass.
Liebe Grüße,
Ralf Bohnert

Beitrag zwitschern!

Drehen wir den Spieß doch einmal um: Stellen Sie sich mal Ihr zukünftiges Leben vor. Und zwar das Ideale. Stellen Sie es sich so vor, als ob es schon so ist. Wie sieht Ihr perfektes Leben in z.B. 5 Jahren aus.

Wenn Sie das getan haben und merken, dass Sie mit dem aktuellen Weg den Sie gehen, niemals dahin kommen, wo Sie in Ihrer Zukunftsvorstellung sind, dann sind Sie einen Schritt weiter. Sie haben also ein grobes Ziel und damit die Entscheidung getroffen ein Gewinner zu sein.
Nun müssen Sie natürlich auch Möglichkeiten finden, wie Sie Ihre Zukunftsvorstellungen Realität werden lassen.  Versuchen Sie also Schritt für Schritt diese Möglichkeiten zu finden. Der nächste Schritt wäre, diese auch zu nutzen.

Wenn Sie an der Stelle sind, die Möglichkeiten zu finden, dann haben Sie einen wichtigen Schritt gemacht. Sie haben sich dazu entschlossen Ihr Leben zu ändern um Ihren Zielen näher zu kommen. Sie haben sich dazu entschlossen ein Gewinner zu sein.
Und alleine dieser Entschluss, setzt schon zusätzliche Energie und Motivation frei, die Sie brauchen um Ihren Weg weiter zu gehen.

Was Sie nun brauchen ist AUSDAUER.
Ausdauer um Ihren Weg durchzuhalten, um auch anzukommen. Ausdauer um Steine die Ihnen in den Weg gelegt werden, beiseite zu räumen.

Ein Dritter Unterschied also zwischen Gewinner und „der Masse“. Ein Gewinner hat Ausdauer. Er arbeitet zielstrebig daran, das Leben das er sich vorstellt zu Realität zu machen, komme was wolle.
„Die Masse“ hat eben keine Ausdauer. Wenn der erste Versuch scheitert, wird die Sache unter den Teppich gekehrt. „Klappt ja eh nicht“.

Seien Sie ein Gewinner und halten Sie durch.
Wenn Sie Autobiographien von erfolgreichen Menschen lesen, werden Sie immer über ein Thema stolpern: AUSDAUER AUF DEM WEG ZUM ZIEL! Das wird Ihnen jeder erfolgreiche Mensch predigen.

Fassen wir Teil 1 und 2 also zusammen, sind wir nun bei  4 Dingen die den Gewinner von der Masse unterscheidet:

1. Der Gewinner hat Ziele.
2. Der Gewinner hat den unbändigen Glauben, diese Ziele erreichen zu können.
3. Der Gewinner hat den Entschluss gefasst, diesen Weg auch zu gehen und Möglichkeiten zu suchen und zu nutzen.
4. Der Gewinner hat die dafür notwendige Ausdauer.

Am  21. Dezember gibt’s dann den dritten und letzten Teil dieser Artikelserie.

Hier kommen Sie falls noch nicht gelesen zu Teil 1

Grüße und alles erdenklich Gute für Sie,
Ihr Ralf Bohnert

Du bist ein Gewinner – Gewinnen ist eine Einstellung TEIL 3

Beitrag zwitschern!

Bild: aboutpixel.de / Four Of a Kind © Ronald Leine

Nachdem ich Ihnen das Video „Du bist ein Gewinner“ vorgestellt habe, habe ich mir nochmal Gedanken dazu gemacht. Letztendlich hat mich das Video auf die Idee gebracht, die Botschaft die dahinter steckt, bzw. das Thema „Gewinner“ etwas zu vertiefen.

Dazu schreibe ich nun einen dreiteiligen Artikel über das Thema.

Was machen Gewinner denn? Sie geben niemals auf!

Das Prinzip „Niemals aufgeben“ ist reine Einstellungssache und ist der Hauptunterschied zwischen erfolgreichen und zufriedenen Menschen und Menschen die in den Tag herein leben oder Ihr Leben einfach nur vorbeiziehen lassen während sie stehen bleiben.
Für diese Artikelserie unterscheide ich also zwischen zwei Gruppen:

1. Gruppe der Gewinner
2. Gruppe der Masse

Dabei möchte ich bei der zweiten Gruppe niemandem zu nahe treten. Doch ich brauche für den Text an sich eine klar definierte Unterscheidung.
Und die Bezeichnung „Masse“ habe ich gewählt, da es nun mal so ist, das die meisten eben Ihr Leben an sich vorbei ziehen lassen. Gewinner gibt es leider nicht an jeder Ecke.

Sollten Sie sich nun zur zweiten Gruppe zählen, kann ich Sie beruhigen. Sie können das ändern. Es ist jedem selbst überlassen ob er ein Gewinner ist bzw., wird, oder ob er so weiter macht wie bisher.
Es ist nämlich in den meisten Fällen so, das die Masse durchaus Talent haben, aber trotzdem erfolglos bleiben.
Das liegt zum Einen an der Tatsache, dass diese weniger Risikobereitschaft an den Tag leben und vieles als „Schicksal“ abstempeln, oder aber zum Anderen, dass diese zwar hier und da Risiko eingehen, aber schnell wieder aufgeben.

Einstellungssache sagte ich….
Genau das ist bei vielen das erste Problem. Sie geben sich dem „Schicksal“, wie sie es nennen geschlagen. Sie  sind der Meinung dass sie nichts machen können und zufrieden sein können, dass es nicht noch schlimmer ist. Sie versuchen gar nicht erst mehr zu erreichen. „Bringt ja nichts“.

Lieber wird über den Staat oder Gewerkschaften gemeckert. Die sind an all dem Schuld.

Dabei ist es so, dass jeder Mensch für sein eigenes Leben verantwortlich ist. Nicht der Staat ist dafür verantwortlich, auch nicht die Gewerkschaft oder der Nachbar. Nein…….Sie sind das.
Das der Staat z.B. einem Steine in den Weg legen kann, und das manchmal sogar sehr gut, das bezweifle ich keines Wegs.  Doch hier spielt wieder die Einstellung eine Rolle.

Was macht die Masse: Aufgeben, gegen den Übeltäter demonstrieren, die Schuld abgeben.
Was macht der Gewinner: Es sucht einer Lösung. Eine Lösung die Ihm seinen Zielen näher bringt. Eine Lösung die Steine beiseite zu schaffen um auf dem Weg zu Zielen und Visionen nicht zu scheitern.

Richtig, das ist nicht immer einfach und ja, es kostet oft Zeit! Aber wenn man will kann man mit lösungsorientiertem Denken diese Hürde meistern.

Doch vor dem Stein der im Weg liegt muss es erstmal ein Ziel geben, das sich dahinter befindet. Sonst sieht man auch keinen Sinn darin, diese Hürde zu meistern. Und genau das ist ein weiterer Punkt, der den Unterschied zwischen dem Gewinner und der Masse macht.

Es sind keine Ziele vorhanden. Zumindest keine konkreten. Visionen? Schon gar nicht. Und wenn doch ein Ziel vorliegt, fehlt dann oft der Glaube daran, es schaffen zu können.

Zum Abschluss: Ein Gewinner hat also zwei Dinge die eigentlich jeder Mensch haben sollte. Er hat Ziele. Und er hat den Glauben daran, diese erreichen zu können. Ohne Abstriche, egal wie hoch das Ziel gesteckt ist.

Und genau das braucht Sie auch. ZIELE!!!
Der wichtigste Baustein auf dem Weg zu einem erfolgreichen und zufriedenstellenden Leben.

Teil 2 gibt es am Montag, den 14.Dezember
Teil 3 eine Woche später. Am 21.Dezember

TIPP: Tragen Sie sich jetzt in den Verteiler auf der rechten Seite ein und Sie verpassen keinen Artikel mehr und bekommen zusätzliche, wertvolle Infos. Außerdem bekommen Sie automatisch meinen 5-teiligen Emailkurs „Zielsetzung“.  Passt doch gut

Viel Erfolg und alles Gute,
Ihr Ralf Bohnert

Du bist ein Gewinner – Gewinnen ist eine Einstellung TEIL 2
Du bist ein Gewinner – Gewinnen ist eine Einstellung TEIL 3

Beitrag zwitschern!